Je kunt ook extra energie uit je drankje halen
Maak het dan zelf en kies niet voor kant-en-klaar
Gepubliceerd: 10 januari 2025
Een drankje waar je zeker energie van krijgt, is de appel- en perentaart smoothie. Dit energiedrankje is vooral geschikt voor de zoetekauwen onder ons. Het is een havermoutdrankje met onder andere appels en peren. De reden dat dit drankje je zoveel energie geeft is, omdat havermout een langdurige bron van energie vormt. Zo bevat havermout bijna geen suikers, maar wel veel koolhydraten. En dat is nog niet alles, want havermout zit ook nog eens vol met vitamine B. Vitamine B is de vitamine die je nodig hebt om voedsel om te kunnen zetten in energie.
Een alternatief voor de koffie ’s morgens is de matcha latte. Tegenwoordig kun je niet meer om de matcha latte heen. Dit drankje is bijna gifgroen van kleur, maar doet het tegenovergestelde voor je gezondheid. Je zult namelijk gegarandeerd een energieboost krijgen van dit drankje.
De matcha latte is een drankje dat meestal ‘s ochtends wordt genuttigd. Het wordt vaak gezien als dé vervanger voor een kop koffie. Net als bij koffie, zit er ook cafeïne in matchapoeder. Dit is niet de enige overeenkomst die matcha met koffie heeft. Ook met matcha kun je enorm veel verschillende variaties maken. Zo kun je een iced matcha latte maken, maar ook een matcha green tea latte. Houd je meer van warme drankjes? Dan is een normale matcha latte natuurlijk ook helemaal prima.
Je kunt het natuurlijk ook bij een gewone koffie of thee houden. Niets mis mee, maar wel genoeg water drinken.
Bron: scriptium.nl