Deel

Lamp vuurtoren Egmond naar Helders museum

Toegevoegd aan de collectie van Lichtschip Texel nr. 10

Lamp vuurtoren Egmond naar Helders museum

Het Lichtschip Texel heeft een schenking mogen ontvangen. Het is de lamp die in de periode mei-augustus 1973 in de vuurtoren van Egmond aan Zee een baken was voor het scheepvaartverkeer op de Noordzee. Deze lamp zal ergens een plekje krijgen in hun collectie. Egmonder Koen van Duin heeft de lamp jaren in bezit gehad. Na zijn overlijden heeft de lamp een mooi nieuw thuis gekregen!


Over het Lichtschip Texel
Al vanaf 1996 vormt het museale lichtschip Texel nr. 10 een absolute blikvanger in Museumhaven Willemsoord op de Oude Rijkswerf Willemsoord te Den Helder. Bijzonder is dat het inmiddels prachtig gerestaureerde schip op een steenworp afstand ligt afgemeerd van de helling waar zij in 1951 van stapel is gelopen. Hierna zou het lichtschip voor de Nederlandse kust veertig jaar lang een betrouwbaar baken in zee zijn. Thans vormt het een lichtend middelpunt van een bijzondere museale schepencollectie.
Een vaartuig met een interessante levensloop dat met veel zorg en liefde is gerestaureerd door vrijwilligers van de Stichting Historie der Kustverlichting en hierdoor als uniek maritiem erfgoed voor de toekomst behouden blijft.

Markering vaarroutes
In de Noordzee komen veel zandbanken en ondiepten voor. Deze vormen een groot gevaar voor de scheepvaart. Omdat de Noordzee één van de drukst bevaren zeeën ter wereld is, moeten de vaarroutes en ondiepten adequaat en volgens internationale afspraken worden gemarkeerd. Tegenwoordig is Rijkswaterstaat verantwoordelijk voor de vaarwegmarkering in de Nederlandse sector van de Noordzee. Tot laat in de vorige eeuw gebeurde dit markeren echter nog door onder andere lichtschepen, die zich het best laten definiëren als drijvende vuurtorens op ver in zee vooruitgeschoven posities. Door de alsmaar voortschrijdende technische ontwikkelingen op nautisch gebied waren de in exploitatie dure lichtschepen op een gegeven moment als navigatiemiddel overbodig en werden vervangen door andere, eigentijdse middelen. Dit overkwam ook het lichtschip Texel. Nadat het de laatste vijftien jaar van haar actieve leven als geautomatiseerd lichtschip onbemand op positie had gelegen, werd het schip in 1992 naar binnen gehaald en door een grote lichtboei vervangen.

Terugbouw en overdracht
Op 26 juni 1996 kreeg de Gemeente Den Helder het lichtschip Texel van Rijkswaterstaat in bruikleen, terwijl de museale inrichting ervan in handen werd gegeven van de Stichting Historie der Kustverlichting. Omdat het uiterlijk van het lichtschip door de automatisering danig was aangetast en ook het onderhoud te wensen overliet, werd in samenspraak met de voormalige Vaarwegmakeringsdienst en de Stichting Historie der Kustverlichting toestemming verleend om het lichtschip Texel in haar oude glorie te herstellen. Dit zogeheten terugbouwen zou door een kleine, maar enthousiaste en gespecialiseerde groep vrijwilligers worden uitgevoerd. Op 19 december 2008 droegen Rijkswaterstaat en de Gemeente Den Helder het schip officieel over aan de Stichting Historie der Kustverlichting. Het unieke lichtschip meet 500 ton, is 45,4 meter lang en 7,92 meter breed en heeft een diepgang van 2,92 meter. Het kreeg uiteindelijk in Den Helder een vaste ligplaats in de Museumhaven Willemsoord op de Oude Rijkswerf Willemsoord. Op de plek waar het schip ook was gebouwd. Het werd hiermee een beeldbepalend stukje cultureel, historisch, industrieel en maritiem erfgoed.

Restauratie
Nadat in 1996 de museale inrichting van het lichtschip in handen was gegeven van de vrijwilligers van de Stichting Historie der Kustverlichting, werd gelijk een begin gemaakt met de restauratie.

Als eerste werden alle loze kabels verwijderd. Tijdens de automatisering was veel apparatuur vervangen of verplaatst. Hiervoor waren, zonder de oude te verwijderen, nieuwe kabels getrokken. Verder waren de patrijspoorten verwijderd en de hierdoor ontstane gaten had men met ijzeren platen weer dichtgelast. Deze platen waren, toen het lichtschip onbemand was, met het oog op de veiligheid aangebracht. Om meer licht naar binnen te laten komen, werden deze door de vrijwilligers weer open geslepen. Hierna werden zowel de buitenzijde van het schip als de vertrekken binnen geschilderd.

Omdat het Loodswezen destijds onder de Koninklijke Marine viel, was het schip bij de oplevering volledig met marinemateriaal ingericht. Maar toen het schip eenmaal uit dienst was gesteld, kwam het leeg naar Den Helder. Alles wat niet vast zat, was van boord gehaald.
Met dank aan de marine kon de inrichting in de loop der jaren toch weer vorm worden gegeven. Zo kwamen de oude types Becker radio’s met toebehoren, waaronder de antenneschakelaar, weer op hun oude plaats te hangen.

Verder werden de radiotafel en de ladekast voor het plaatsen van het radiobaken nagebouwd. Het had nog al wat voeten in de aarde voordat uit dit apparaat weer het geluid van de misthoorn kwam. Ook werd het grootste deel van de kombuis gerestaureerd en werden in enkele natte ruimten de vloerplaten vernieuwd.

De grootste klus zou de machinekamer worden omdat deze ruimte geheel was gemoderniseerd. Nadat twee van de drie Samofa dieselgeneratoren waren verwijderd, kon deze ruimte worden schoongemaakt en geschilderd.

Hierna werden er vier Kromhout dieselgeneratoren geplaatst. Een andere grote klus was, vanwege de aanwezigheid van een zware ketting, het opknappen van de ankerlierruimte. Hierna werden ook de ruimtes voor de CV, accu’s en elektrische installatie en de hobby- en de timmerhut weer in de oude staat teruggebracht. En in het midden van het schip werd de toiletruimte in zijn geheel vervangen. Tot slot werden door het hele schip de moderne lampen, schakelaars, verdeeldozen, kabelgoten door originele materialen vervangen.

Ook werd na de uitdienststelling al snel begonnen aan de restauratie van het uiterlijk. Het lichtschip moest er weer uit gaan zien als voor de automatisering. Als eerste kwam de brug terug op zijn plek. Van de beide masten stonden alleen nog de ondermasten op het dek. Eerst werd de voorondermast verwijderd en nadat alles wat er niet aan hoorde was weggehaald, werd hij opnieuw opgebouwd. Daarna was de achterondermast aan de beurt. Nadat het helikopterdek was verwijderd, konden achtereenvolgens de ondermasten, de bovenmasten, het tuigage, het want en de antenne worden teruggeplaatst. Verder werden ook weer een laadboom voor het te water laten van de loodsjol, een replica van de wachtruimte, de twee sloepstoelen voor de loodsjol en een roeispiegelsloep aan boord geïnstalleerd. Tot slot werden tijdens de dokbeurt in 2009 de uitbouwen aan de zijkant van het schip verwijderd. Deze uitbouwen, rijpalen genaamd, waren tijdens de automatisering op de romp aangebracht. Daartussen was een ladder bevestigd om makkelijk aan boord te kunnen komen. Met dit alles was het grootste deel van de uiterlijke terugbouw voltooid, en had lichtschip Texel nr. 10 weer haar oude vertrouwde uitstraling teruggekregen. En om haar functie van lichtschip nog eens extra te versterken, werd in 2011/2012 de gehele verstaging en reling van ledverlichting voorzien. In de donkere decembermaand en bij speciale gelegenheden staat het lichtschip hierdoor extra te stralen.


Bron: https://lichtschip-texel.nl/

Klik op één van de afbeeldingen voor een vergroting.

Lamp vuurtoren Egmond naar Helders museum Lamp vuurtoren Egmond naar Helders museum Lamp vuurtoren Egmond naar Helders museum

Meer 'Rechter kolom':

Niveauverschil in waterpeil

24 januari 2025

Aan de duinkant aanzienlijk hoger waterpeil

Wie in Egmond-Binnen voorbij Nieuw Westert richting de duinen loopt ziet links van de weg een slootje lopen. Aan de duinkant staat het waterpeil echter aanzienlijk hoger dan aan de 'landkant'. Onder de dam (midden van het beeld) zou normaal een buis moeten liggen die het water doorlaat. Zou je tenminste denken als je wilt dat de doorstroming richting het achterland blijft functioneren. Maar of dat nu nog zo is...

22 januari 1975

24 januari 2025

Wat gebeurde er 50 jaar terug in Egmond?

Wij gaan met je 50 jaar terug in de tijd. Wat speelde er zoal in die dagen in de Egmonden? Wij tonen enkele pagina’s en selecteren de belangrijkste en leukste artikelen en mededelingen uit de editie van 22 januari 1975.

Cupra sponsor bij VV Egmond

24 januari 2025

Trainingspakken voor senioren 5

Het sportieve automerk Cupra van Broekhuis Alkmaar heeft zich als sponsor verbonden aan VV Egmond. Cupra is naamgever van de trainingspakken voor het seniorenteam VV Egmond 5. Manager Jerome Groot van Cupra toont vol trots het trainingspak. Jan Genet, lid van de sponsorcommissie VV Egmond straalt van tevredenheid over het bereikte akkoord met Cupra / Broekhuis Alkmaar.

Een goed voornemen voor 2025?

24 januari 2025

Vrijwilliger worden bij Hospice Egmond!

Wie is op zoek naar mooi en betekenisvol vrijwilligerswerk in ons mooie huis in Egmond? Naast de professionele medische en verpleegkundige zorg werken in ons hospice ook veel vrijwilligers voor allerlei ondersteunende taken. Ze bieden een luisterend oor en een helpende hand en vervullen zoveel mogelijk de wensen van onze gasten. Bekijk hier onze vrijwilligersfolder voor extra informatie: https://bit.ly/3sfmJv8 Ben je benieuwd of het iets voor jou is? Bel of mail [email protected] of 072-8889161

Even de weg kwijt?

24 januari 2025

Je hebt genoeg keus

Voor wie even de weg kwijt is staat bij Hotel Zuiderduin een interessante wegwijzer: keus genoeg zou je zeggen. Zeker zo aan het begin van het jaar: welke keuzes hwa je maken voor de rest van het jaar, voor de rest van de komende jaren?

Milou Mignon met ‘Liever de lucht in’

24 januari 2025

Live opgenomen in de St. Agneskerk

Looking for a lighthouse is een performance tour langs vuurtorens tussen de Noordzee en de Atlantische Oceaan. De aftrap van het project begon deze zomer in Noord-Holland tijdens de internationale maand van de vuurtoren. Zangeres en theatermaker Milou Mignon reisde samen met haar band en een rugzak vol inspirerende, hartverwarmende verhalen en muziek langs de kustlijn. Ze stopten in de zomer van 2024 bij drie vuurtorens die de provincie rijk is: Texel, Egmond en Velsen.

IJsbaan lag er helemaal klaar voor

24 januari 2025

Maar ja, de 'winter' was van korte duur

Zaterdagochtend van het Egmonds sportweekend lag de ijsbaan op de slotgracht in Egmond aan den Hoef er (even) mooi bij. Fantastisch ijsvloertje, fraai winterzonnetje en nagenoeg geen wind. je zou er zou op stappen. Toch maar niet gedaan... Trouwens, er was ook geen koek en zoopie.

Dodelijk ongeval op de Zeeweg

17 januari 2025

Overstekende fietser (67) geschept door auto

Woensdagmiddag is bij een ongeval op de Zeeweg (Heiloo-Egmond) een fietser (67) om het leven gekomen. De fietser wilde de Zeeweg op enige afstand van de kruising Herenweg-Zeeweg oversteken. Wat de precieze toedracht van het ongeval is, is niet duidelijk, maar wel dat het fatale gevolgen had voor de overstekende fietser. Ter plaatse werd hij gereanimeerd, maar het mocht uiteindelijk niet baten. Later die middag is hij overleden.

15 januari 1975

17 januari 2025

Wat gebeurde er 50 jaar terug in Egmond?

Wij gaan met je 50 jaar terug in de tijd. Wat speelde er zoal in die dagen in de Egmonden? Wij tonen enkele pagina’s en selecteren de belangrijkste en leukste artikelen en mededelingen uit de editie van 15 januari 1975.

Wat ruist er in het struikgewas…..?

17 januari 2025

Het is een, nee, het zijn drie Hooglanders

Er waren afgelopen week best mooie dagen bij. Dan kun je op je wandeling door duin zo'n vredig tafereeltje tegenkomen. Het doet denken aan het liedje van Toon Hermans: wat ruist er in het struikgewas...?

Schaapje op het droge

17 januari 2025

Wachtend op....?

Zomaar aangetroffen op de begraafplaats vrij de Slotkapel in Egmond aan den Hoef: een verweesd schaapje dat daar zo op het oog ligt te wachten op het pad. Natuurlijk is het geen echt schaap, maar dat zie je pas als je wat dichterbij komt.

Een koude ochtend ….

17 januari 2025

maakt nog geen winter

De winter kwam, en was weer weg voor je het wist. Maar gelukkig hebben we de foto's nog...

Wegwerkzaamheden

10 januari 2025

met wegafsluiting

Komende week is een gedeelte van de herenweg in Egmond aan den Hoef afgesloten wegens werkzaamheden van de firma. Min. De werkzaamheden zullen de hele week duren. Het deel van de herenweg tussen de Tiggelaan en de Slotweg is afgesloten voor beide richtingen.

Regenboog

10 januari 2025

Voor een goed begin

Schoonheid ligt voor het grijpen, als je er maar oog voor hebt. Afgelopen dagen kwamen e nogal eens fikse regen- of hagelbuien langs. Maar tussendoor scheen zowaar de zon nog even. En dan is er een fraaie regenboog als gevolg.

8 januari 1975

10 januari 2025

Wat gebeurde er 50 jaar terug in Egmond?

Wij gaan met je 50 jaar terug in de tijd. Wat speelde er zoal in die dagen in de Egmonden? Wij tonen enkele pagina’s en selecteren de belangrijkste en leukste artikelen en mededelingen uit de editie van 8 januari 1975.

Inzameling kerstbomen

10 januari 2025

De gemeente komt bij u langs

De gemeente haalt dit jaar de kerstbomen verdeeld over de 2e en 3e week van januari op. U kunt uw kerstboom op de verzamelplek van de rolcontainers leggen. De precieze datum voor uw straat vindt u in uw persoonlijke afvalkalender op https://mijnafvalzaken.nl/ Natuurlijk mag u uw kerstboom ook bij de milieustraat inleveren. Bekijk hier de openingstijden van de milieustraten.

2 januari 1975

3 januari 2025

Wat gebeurde er 50 jaar terug in Egmond?

Wij gaan met je 50 jaar terug in de tijd. Wat speelde er zoal in die dagen in de Egmonden? Wij tonen enkele pagina’s en selecteren de belangrijkste en leukste artikelen en mededelingen uit de editie van 2 januari 1975. Met onder andere: Jaap Eeltink maakt zich zorgen om oud-Egmond aan Zee, de Hanswijkertjes gaan weer optreden, het biljartteam van ‘Het Witte Huis wint dik van Amsterdam, gemeentewerkers van de Egmond-Binnen helpen in Egmond aan Zee, voorlopig geen toeristenbelasting in Derp, wethouder Zwart treedt hierdoor af, veel oud papier voor de Adalbertusschool en nog veel meer ….

Het was wel duidelijk waarom de nieuwjaarsduik niet doorging….

1 januari 2025

Frisse neus na oudjaarsnacht was al een 'uitdaging'

Het had een gejuich en gejoel van duizenden mensen moeten worden die de dappere duikers van de nieuwjaarsduik Egmond aan zouden moedigen. Maar niets van dat al. De duik ging om begrijpelijke redenen niet door en er was geen gejuich.

Meeuwen kunnen het schudden

3 januari 2025

Geen broedsels meer op Dorpshuis Hanswijk

Onlangs heeft het bestuur van Stichting Dorpshuis Hanswijk opdracht gegeven om een vogelnet aan te brengen op het platte dak. Het Hoever dorpshuis had een tijd lang overlast van broedende meeuwen die hun eieren en jongen met (te) veel geestdrift verdedigden. Dit leidde tot veel ongewenste situaties. Om in de toekomst broedende meeuwen te voorkomen is er een groot vogelnet geplaatst. Om zelf bij de diverse roosters en afvoeren te kunnen komen zitten er hier en daar een soort ‘ritsen’ in de kooi. Hierdoor kan je binnenstappen om het gewenste onderhoud te plegen. In het komende voorjaar moet blijken of de genomen maatregelen de gewenste resultaten gaan hebben.

Geestgronden editie 91 is uit

3 januari 2025

Uitgave van Stichting Historisch Egmond

Geestgronden, Egmonds Historisch Tijdschrift, nummer 91 is uit. Met dit keer o.a. 200 jaar KNRM, Kees Kraakman's herinneringen aan een leven aan de Hoevervaart en Carla Kager's verhaal over de band van de Egmondse School schilders met de Egmondse bevolking. En wist u dat ook Wimmenum ooit een eigen visafslag had? Geestgronden is los verkrijgbaar bij boekhandel Dekker, de Abdijwinkel, Apeldoorn Electra en Huys Egmont. Abonneren kan natuurlijk ook: Voor maar € 16,50 per jaar wordt u donateur van Stichting Historisch Egmond en krijgt u Geestgronden drie keer per jaar gratis thuis! https://www.historischegmond.nl/donateur-worden

Veel nattigheid

3 januari 2025

Het water is bepaald nog niet weg

Voor de wandelaars is het duingebied tussen Egmond-Binnen en Egmond aan Zee op de met zand bestrooide paden inmiddels wel redelijk begaanbaar, maar dat wil niet zeggen dat het water weg is. Integendeel...

Burgemeester gaf noodbevel af

27 december 2024

Om politie en douane ongestoord hun werkzaamheden te laten uitvoeren

Waarnemend burgemeester Marjan van Kampen heeft vrijdagavond 20 december een noodbevel afgegeven voor het strand van Egmond. Het noodbevel is zaterdag ingetrokken. Het was afgegeven om politie en douane ongestoord hun werkzaamheden te laten uitvoeren. Zij waren op het strand van Egmond omdat er vrijdagmiddag meerdere pakketten met onbekende inhoud waren aangetroffen. De pakketten zijn inmiddels veiliggesteld. De inhoud wordt onderzocht. Mocht u langs de kustlijn een pakket aantreffen, raak het niet aan en bel 112.

Uit de Telegraaf van 3 augustus 1961

27 december 2024

De Geest bleef Levend in Het Rode Hert

Het Roode Hert, tegenwoordig beter bekend als Het Rode Hert (met 1 o dus…) is al jaren een vertrouwd gezicht op de kruising Herenweg – Slotweg in Egmond aan den Hoef. Deze foto zal gemaakt zijn ergens kort nadat het café in andere handen is overgegaan (rond 1920?): Jan Tates, de eerste uitbater, heeft het destijds overgedaan aan Piet Mooij, waarna respectievelijk Jaap den Houdijker, Cor Verdegaal, Hans Verdegaal, Paul Sengers, Jose Visser en Wallie Tik volgden. Daarna heeft het even Bar Bistro Liberté geheten. De meest recente uitbater was Brouwerij Egmond. Het proeflokaal van Sancti Adalberti sloot eind augustus van dit jaar haar deuren om (tijdelijk) terug te gaan naar de Weg over de Bisschop.

Dubbelkoor spektakel in Egmond

27 december 2024

Door Marion van Dam

Zondagmiddag 22 december vond in de kerk Maria Alacoque in Egmond aan den Hoef het jaarlijkse kerstconcert plaats van koor Erato, dit jaar met medewerking van koor New Voice uit Egmond-Binnen. Twee dynamische koren in kerststemming, feestelijker krijg je het niet! Omdat beiden ook vanuit een eigen kerstrepertoire putten, zingen zij zowel afzonderlijk als samen, elk met eigen muzikale begeleiding. Erato - onder leiding van Pieter Ignatius, bijt het spits af met het Hawaïaans lied Melekalikimaka en een paar onontbeerlijk carols. Lekker, want die willen we horen. Na een creatieve wissel zingt New Voice - onder leiding van Corine de Waard - Noort, Do You Hear What I hear?

Piet Zwaan zag meeuwen

20 december 2024

Heel veel meeuwen!

Piet Zwaan op maandag 16 december: Vanmorgen zo ver als ik langs de kust kon kijken zag ik ontelbare meeuwen op wijting (?) vissen. Op het filmpje van 1 minuut 20 nog maar een klein plukje. Onvoorstelbaar nog nooit zo veel meeuwen gezien!

‘Werken aan een gezonde leefstijl en fit lijf moet je vooral leuk (gaan) vinden’

20 december 2024

‘Fit by Valenteijn’ bestaat 10 jaar

Aan de Krommedijk in Egmond aan den Hoef ligt een pareltje verscholen: een sportschool die mensen op weg helpt naar een gezond(er) leven, fit lichaam en frisse geest. Sportschool is eigenlijk niet het goede woord. Mariëlle Valenteijn, de naamgeefster van het fitnessbedrijf, ziet het meer als een plek waar mensen zich kunnen toeleggen op hoe ze hun doel kunnen bereiken. ‘Dat kan enerzijds door te sporten en anderzijds door je leefstijl wat aan te passen. En dan moet je niet meteen denken dat je niets meer mag hebben of zo, maar wel dat je je meer bewust wordt van wat je wanneer eet en drinkt. En waarom.’ Mariëlle weet na twintig jaar in de ‘fit-business’ wel waar ze het over heeft. ‘Het gaat er in de meeste gevallen om mensen te motiveren, te enthousiasmeren in hun ijver om iets (meer) te gaan doen aan hun gezondheid. Liefst met wat begeleiding om bijvoorbeeld blessures te voorkomen. Deze dagen was het weer volop in het nieuws dat sporters relatief vaak geblesseerd raken (zie onderzoek van onder meer veiligheid.nl). Nu wil ik niet zeggen dat dat alleen maar komt doordat ze niet werden begeleid, maar het helpt wel wanneer je iemand hebt die je vertelt hoe je moet sporten, hoe je beter kunt bewegen en hoe je jezelf fitter kunt maken, waardoor je weer meer kunt doen. Maar ook iemand die je zegt dat je even pas op de plaats moet maken om te herstellen.’ Motiveren doe je vooral zelf De motivatie om eraan te beginnen moet vooral vanuit jezelf komen, waarschuwt Mariëlle. ‘Iedereen die hier komt om iets te gaan doen aan zijn of haar gezondheid wil ik heel graag helpen en begeleiden. Maar het traject ervoor, de motivatie om daadwerkelijk de handschoen op te pakken, het roer om te gooien, of haal alle clichés maar uit de kast, die moet echt vanuit jezelf komen. Ik kan je steunen, maar als er een klein stemmetje in je hoofd steeds zegt ‘waarom doe je dit jezelf aan’ en je hebt daar eigenlijk geen goed antwoord op, dan gaat het niet werken.’ Zo streng als dit klinkt is Mariëlle niet. Sterker nog, ze zal er alles aan doen om jouw gezondheid te helpen verbeteren. In alle opzichten. ‘De meeste mensen die hier trainen en die ik begeleid komen het hele jaar door. Dat werkt naar twee kanten goed: enerzijds houd ik dan meer zicht op wat je kunt, wat je vorderingen zijn en kan je dus beter begeleiden. Anderzijds zijn juist op de langere termijn resultaten vaak veel duurzamer. Iemand in zes maanden tijd richting een sixpack laten toewerken kan ook. Maar geloof me, na weer een half jaar is dat sixpack alweer aardig weggezakt. Wat snel komt, gaat ook weer snel, is mijn ervaring.’ Veel buiten sporten Aan de Krommedijk is een echte fitness ruimte met allerlei toestellen om je te helpen trainen, maar wie zich aan Mariëlle ‘overgeeft’ zal zo veel mogelijk buiten trainen. ‘Liefst lekker naar strand of de duinen en dan (hard) werken aan je fitheid’, aldus Mariëlle. ‘Ook daarom al past de naam sportschool niet echt bij mijn activiteit. Je kunt echter niet helemaal buiten zo’n ruimte met toestellen, want het lukt nu eenmaal niet altijd om buiten te trainen. Bovendien, sommige trainingen moet je echt met specifieke hulpmiddelen doen om een goed resultaat te boeken.’ Basis goed verzorgen Wat Mariëlle iedere (beginnende) sporter op het hart wil drukken, is dat het van belang is om de basis goed op orde te hebben. ‘Als je basis eenmaal goed is, dan is het makkelijker om die uit te bouwen, maar ook om die vast te houden, bijvoorbeeld na een ziekte of blessure. Want iedereen kan een keer aanlopen tegen een kwetsuur of een noodgedwongen tijdelijke onderbreking van het sporten. Het is echter niet de bedoeling dat je dan, zoals uit het onderzoek bleek, ook meteen maar helemaal stopt. De kans daarop is kleiner wanneer je weet dat je alweer snel op een behoorlijk niveau van fitheid zit; dat is die basis waar ik het over heb.’ Het moet leuk zijn ‘Een tweede aanjager van resultaat: je moet het vooral leuk vinden iets te doen aan je fitheid’, gaat Mariëlle verder. ‘Iets wat leuk is doe je vaker en dan word je beter. Wanneer je beter wordt ga je het nog leuker vinden. Zo versterkt dat proces zich zonder dat je jezelf naar ongekende prestaties hoeft te duwen. Dat is niet nodig om gewoon lekker fit te zijn en goed in je vel te zitten. Echter, als je vanaf het begin al komt ‘omdat het zo nodig moet’ of ‘omdat mijn vriend of vriendin wil dat ik wat aan mijn gezondheid ga doen’, dan weet je eigenlijk zelf ook al, dat ga je niet lang volhouden. Maar eerlijk gezegd, ik kan me helemaal niet voorstellen dat iemand het niet leuk zou vinden om iets aan zijn fitheid - in de breedste zin des woords - te doen. Maar ja, dat is natuurlijk ook waarom ik dit ben gaan doen.’ Kaarten voor ‘fitness op afstand’ Omdat ze nu eenmaal niet iedereen kan helpen of voor mensen die een tijdlang fysiek niet langs kunnen komen, om wat voor reden ook, heeft Mariëlle iets ludieks bedacht: een kaartspel met allerlei fitnessoefeningen daarop uitgebeeld, inclusief instructies hoe ze uit te voeren. ‘Dat is eigenlijk meer een gimmick, maar wie weet kan het mensen toch op weg helpen. Of je helpen door te gaan als je op vakantie bent of bij een wat langer verblijf verder weg van waar je normaal sport bijvoorbeeld.’ Kortom, ze timmert voortdurend aan de weg om haar idealen te verwezenlijken: het creëren van een leuke en veilige sportomgeving, kleinschalig en persoonlijk, waar iemand met aandacht van een begeleider aan zijn gezondheid kan werken. Alles onder het motto: een betere gezondheid en fitheid zijn makkelijker te bereiken dan je denkt, maar moeilijker als je denkt. Ook geïnspireerd geraakt om (eindelijk) serieus wat te gaan doen aan uw fitheid? Dan zijn er nog enkele plekjes beschikbaar voor de personal training, smallgroup of de groepstrainingen. Kijk snel op www.fitbyvalenteijn.nl ‘Valentijnsdag’ komt vroeg dit jaar…

27 december 1974

27 december 2024

Wat gebeurde er 50 jaar terug in Egmond?

Wij gaan met je 50 jaar terug in de tijd. Wat speelde er zoal in die dagen in de Egmonden? Wij tonen enkele pagina’s en selecteren de belangrijkste en leukste artikelen en mededelingen uit de editie van 27 december 1974.

Cantiamo bracht een boodschap van warmte en verbondenheid

20 december 2024

Marion van Dam was erbij

‘Dit is wat ik met deze plek wilde, een theater!’, vertelt Marlies Bras met passie aan haar publiek over ‘De Kastanjetuin’ in Egmond aan den Hoef. Een rustige weg even buiten het dorp, verbergt dit juweel van een plek. Ooit was het in gebruik als bollenschuur, maar thans een theater voor allerhande muzikale en creatieve doeleinden.

Kerkklok is terug in Rinnegom

20 december 2024

De grote Adelbert klok uit de kerktoren van Egmond Binnen

De grote Adelbert klok uit de kerktoren van Egmond Binnen is onlangs in de klokkenstoel op het kerkhof te Rinnegom geplaatst. Deze klok komt oorspronkelijk uit de toren van de Rinnegommer kerk.

Geen winterweer, wel winterse gezelligheid

20 december 2024

En nu op naar de kerstdagen

Het was weliswaar geen echt winterweer, maar de winterse gezelligheid was er in Egmond-Binnen niet minder om bij de winterfair van Nieuw Westert dit weekend.

De wintereditie van Schakels is uit

13 december 2024

Uitgave van Welzijn Bergen voor zestigplussers

De wintereditie van Schakels is uit. Schakels is een uitgave van Welzijn Bergen. Het decembernummer valt deze week gratis bij 60 + ers in de bus. Wil u Schakels ook lezen? Haal een exemplaar bij het wijksteunpunt of lees ‘m hier digitaal. Voor slechtzienden is de gesproken versie beschikbaar.

De A-junioren van Sint Adelbert kampioen

13 december 2024

In het seizoen 1968-1969

De jeugd heeft de toekomst. Als je A-junioren kampioen worden is dat vaak een goed teken. Het is de generatie die klaargestoomd wordt voor het eerste elftal. Zij die dat niet redden kunnen ook in het tweede of in een vriendenteam terecht komen. Bij de redactie is het niet bekend hoeveel van de spelers op de foto het eerste van Sint Adelbert uiteindelijk gehaald hebben. Wat eigenlijk belangrijker is dat je plezier aan het spelletje beleeft. De prestaties komen dan vanzelf .... De kampioen van 1969 zijn:

Sjef Kenniphaas

13 december 2024

Een kleine greep uit zijn foto's van deze week

Een kleine greep uit de foto's van Sjef Kenniphaas van deze week. Hij gaf de dagen zelf de titels: Het mooie van motregen, wind, wolken en regen, massa's zeesterren op het strand, en grijs en een frisse wind mee.

18 december 1974

20 december 2024

Wat gebeurde er 50 jaar terug in Egmond?

Wij gaan met je 50 jaar terug in de tijd. Wat speelde er zoal in die dagen in de Egmonden? Wij tonen enkele pagina’s en selecteren de belangrijkste en leukste artikelen en mededelingen uit de editie van 18 december 1974.

Terug