Zo’n zestig ouderen zetten de eerste stap naar meer zekerheid en balans in bewegen
Mooie opkomst voor testwandeling op SmartFloor
Gepubliceerd: 30 augustus 2024
Afgelopen maandag was de laatste van vier inloopdagen bij Fysiotherapie Ronde de Egmonden om deel te nemen aan de ’testwandeling’ op de SmartFloor. Al met al waren de initiatiefnemers heel tevreden. De opkomst was goed genoeg om er een mooie cursusgroep uit samen te stellen.
Er was een deel mogelijke kandidaten vanuit de fysiotherapiepraktijk uitgenodigd, maar de overigen kwamen na het lezen van berichtgeving op diverse platforms. Irene de Waard, geriatrisch fysiotherapeute die de cursus in september gaat begeleiden: ‘Met in totaal bijna zestig mensen die de moeite namen om zich ’te laten testen’ zijn wij heel blij. Natuurlijk kan het altijd meer, maar het is ook iets nieuws en mensen moeten daar aan wennen. Bovendien denkt een 65-plusser niet direct aan het valrisico dat hij of zij heeft. Uit deze groep testers komt een groep voort van zo’n 12-14 kandidaten die in aanmerking komen voor de cursus valpreventie.’
Niet iedereen die ‘rood aanslaat’ op de mat is geschikt voor de cursus. Irene: ‘Sommige mensen met bijvoorbeeld specifieke aandoeningen als Parkinson of osteoporose (botontkalking) vallen niet in de doelgroep die we met deze cursus voor ogen hebben. Die moeten veel intensievere begeleiding krijgen.’
Bij de intake van de kandidaat tijdens de inloopdagen werd hem of haar een paar vragen gesteld, zoals of je recent nog bent gevallen, of je bang bent om te vallen, of dat je moeite hebt met de balans. Dan volgt wat tekst en uitleg over de werking van de SmartFloor, wat de bedoeling van de ‘wandeling’ is en vervolgens gaat de enkelband om. De sensoren in de enkelband communiceren met de sensoren in de SmartFloor en vanuit die data kun je op de computer zien of er een verhoogd valrisico is. Irene: ‘Bij een aantal was dat het geval en die mensen komen dan in vervolgens aanmerking om de cursus valpreventie te volgen.’
Dorpshuis Hanswijk
Die cursus start in september, duurt tien weken en vindt plaats in Egmond aan den Hoef in het Dorpshuis Hanswijk. Irene: ‘Wat we daar doen is vooral mensen weer wat meer leren in balans te blijven tijdens het bewegen. Dat gebeurt aan de hand van een soort parcours met verschillende ondergrond, obstakels en looprichtingen. Wanneer je over verschillende soorten ondergrond loopt kan dat een wezenlijk verschil maken voor je balans. Of je nu over een goed geplaveide weg loopt of over een zandpad, om maar iets te noemen. Meer obstakels onderweg – of in huis – maken dat mensen op leeftijd sneller wat onzeker worden in hun bewegingen. Deze cursus helpt ze onder meer om zekerder te worden.’
Ook waren er mensen die na de test met drie keer een groen vinkje opgelucht reageerden. ‘Ik dacht echt dat ik veel onzekerder in mijn beweging was, maar dat valt dus alles mee. Goed om te weten. Ik voel mij er nu al beter en zekerder door’, aldus een van de ’testers’.
De testmat gaat nu naar Schoorl en daarna naar Bergen om dezelfde actie op te zetten. Om te zien hoe zo’n cursus valpreventie ongeveer werkt, klik HIER voor een filmpje op YouTube.
Foto’s (redactie): 1. Een van de kandidaten loopt over de SmartFloor om te ‘meten’ hoe hoog het valrisico is. De enkelband zit om de rechter enkel. 2. Irene de Waard gaat de cursus valpreventie in Dorpshuis Hanswijk begeleiden.
Klik op één van de afbeeldingen voor een vergroting.